আইসক্রিম নয়, গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই চা
প্রকাশিত: ১৯ এপ্রিল ২০২২
তাপমাত্রার পারদ ক্রমশ বাড়ছে। মাথার উপর চড়া রোদ। বাড়ছে অস্বস্তি। কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোনো ছাড়া গতি নেই। এই পরিস্থিতিতে গরম থেকে স্বস্তি পেতে অনেকেই চুমুক দিচ্ছেন বিভিন্ন ঠান্ডা পানীয়তে। স্বাদ নিচ্ছেন আইসক্রিমের। যা ক্ষতিকর।
কারণ আইসক্রিম, বোতলের ঠান্ডা পানীয়ে চিনির পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। সাময়িক ভাবে স্বস্তি দিলেও এগুলো শরীরের জন্য একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়। ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কাও থেকে যায়। গ্রীষ্মে শরীর ঠান্ডা রাখতে তাই বেছে নিতে পারেন ‘চা’। সুস্থ থাকতে অনেকেই অবশ্য গরমকালে চা এড়িয়ে চলেন। তবে এই চা শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে। কীভাবে বানাবেন এই ‘সামারকুল টি’? চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-
উপকরণ: পানি দেড় কাপ, লবঙ্গ ২টি, এলাচ গুঁড়া আধা চা চামচ, ধনে আধা চা চামচ, জিরা আধা চা চামচ।
প্রণালী: দেড় কাপ পানিতে দুটি লবঙ্গ, এলাচ গুঁড়া, আধা টেবিল চামচ ধনে, আধা টেবিল চামচ জিরা মিশিয়ে ৫-১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। চাইলে অল্প চিনি মিশিয়ে নিতে পারেন। ফুটে এলে ছেঁকে নিন।
রোজ নিয়ম করে এই চা খেলে শরীর ভেতর থেকে ঠান্ডা থাকবে। গরমে বমি বমি ভাব, বেশি ঘাম হওয়ার ফলে দুর্বলতা দেখা দেয়। এই চা এসব সমস্যা থেকে দূরে রাখতে সহায়ক। তাই রোজ নিয়ম করে দিনে একবার এই চা খেতে পারেন। তাহলে গরমে শরীর ঠান্ডা থাকবে ভেতর থেকে।
- নির্বাচন সংক্রান্ত অভিযোগ জানানো যাবে ৯৯৯-এ
- দেশে স্বাধীনতাবিরোধীদের পদচিহ্নও থাকবে না: রাষ্ট্রপতি
- যে জাদুঘরের পরতে পরতে মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস
- চুয়াডাঙ্গায় আম বেচাকেনা শুরু, গতবারের তুলনায় দাম বেশি
- স্বপ্ন পূরণ হতে চলেছে দক্ষিণাঞ্চলের মানুষের
- জনগণ ও বাস্তবতা বিবেচনায় পরিকল্পনা প্রণয়ন করুন
- ষড়যন্ত্র মোকাবিলা করে আওয়ামী লীগ দেশকে এগিয়ে নিয়ে যাবে
- সবচেয়ে দক্ষ প্রশাসক শেখ হাসিনা :কাদের
- আম নিতে চায় রাশিয়া-চীন
- ৬ জুন ৮ লাখ কোটি টাকার জাতীয় বাজেট পেশ
- সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড হলেই সঙ্গে সঙ্গে গ্রেপ্তার: নির্বাচন কমিশনার
- স্মার্ট দেশ গড়ার মাধ্যমে এসডিজির অভীষ্ট অর্জন
- কেএনএফ নারী শাখার প্রশিক্ষক গ্রেপ্তার
- যুক্তরাষ্ট্রে যাচ্ছেন ৩০ ব্যাংকের এমডি
- এসএসসি উত্তীর্ণদের জন্য ৬০ হাজার টাকার বৃত্তি, যেভাবে পাবেন
- পাঠ্যবই থেকে বাদ যেতে পারে আলোচিত ‘শরীফ থেকে শরীফার গল্প’
- কর আদায়ে বহুতল ভবন নির্মাণে আগ্রহী এনবিআর
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কমবে অসংক্রামক রোগের প্রকোপ
- সেরা ক্লিনিক্যাল রিসার্চ টিমের স্বীকৃতি পেল হার্ট ফাউন্ডেশন
- ইন্টারনেট ছাড়াই ইউটিউবে ভিডিও দেখবেন যেভাবে
- দেশে ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেটের সর্বনিম্ন গতি হবে ২০ এমবিপিএস
- নিজের খোঁড়া গর্তে পড়ছেন নিপুণ?
- ফের বিচ্ছেদ বেন অ্যাফলেক-জেনিফার লোপেজের!
- আবেদনময়ী লুকে নুসরাত ফারিয়া
- কানে কাতান মিডি ড্রেসে মুগ্ধতা ছড়ালেন ভাবনা
- বাংলাদেশে আসছেন ‘কুরুলুস উসমান’র নায়ক
- ‘দেশের হয়ে খেলার শান্তি অন্য কিছুতে নেই’
- স্বপ্ন পূরণে ময়েসের দিকে তাকিয়ে আর্তেতা
- আবারও শাহরুখের দলে যোগ দিলেন সাকিব
- আকাশছোঁয়া দামে বিক্রি হলো মেসি-বার্সা চুক্তির সেই ন্যাপকিন
- পূজার জীবন বাঁচিয়েছিলেন যে অভিনেতা
- যেসব কাজ নারীদের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়
- চুয়াডাঙ্গার বাজারে পাকা আম আসবে ১৬ মে
- চুয়াডাঙ্গায় ৪৫ তম জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি মেলার উদ্বোধন
- ‘বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশু ও তাদের পরিবারের পাশে দাঁড়াতে হবে’
- মুজিবনগরে কৃষি যন্ত্রপাতি বিতরণের উদ্বোধন
- সবার আগে আইপিএলের প্লে-অফে কলকাতা
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আসছে ভারতের পেঁয়াজ
- এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের ভাতা বাড়ানোর প্রক্রিয়া শুরু
- হাড় ভালো রাখে যেসব ভিটামিন
- অনাবাদি জমি সমবায়ের মাধ্যমে চাষ করুন
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে বাংলাদেশের দল ঘোষণা
- ফোর্বসের ‘৩০ অনূর্ধ্ব ৩০’সফল উদ্যোক্তার তালিকায় ৯ বাংলাদেশির নাম
- এবার পদ্মা সেতু দিয়ে ঢাকায় আসবে ‘ম্যাঙ্গো স্পেশাল ট্রেন’
- মেহেরপুরে ক্ষুদে বিজ্ঞানীদের উদ্ভাবন প্রদর্শনী
- নারীবান্ধব শিক্ষানীতির কারণে মেয়েরা এগিয়ে: প্রধানমন্ত্রী
- নেপাল থেকে বিদ্যুৎ আসছে ৯ টাকা ইউনিটে
- যে দিনগুলোতে ওমরাহ করা নিষিদ্ধ
- দিয়াবাড়ী থেকে টঙ্গী পর্যন্ত বর্ধিত হচ্ছে মেট্রোরেল
- যশোর বোর্ডে প্রথম সাতক্ষীরা, তলানিতে মেহেরপুর
- ১৫০টি ওষুধি গুণে পরিপূর্ণ ‘ননী ফল’
- সেক্স টয় কি নারী-পুরুষের চাহিদা মেটাতে পারে?
- পুরুষত্বহীনতার লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার
- শুধু খাবারের জন্য বিখ্যাত দেশের যে জেলাগুলো
- সঙ্গীর হাত ধরলে কী হয়?
- ছেলেদের কিছু হেয়ারস্টাইল
- বিশ্ব চুমু দিবস আজ
- কাঁচাগোল্লার খোঁজে নাটোরে
- বিয়েবাড়ির খাবারের একাল-সেকাল
- প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরা খেলে যা হয়
- বৈশাখীর সাজ হোক ফুলে ফুলে
- কাঁচের জিনিস পরিষ্কার করার কিছু টিপস
- শারীরিক মিলনে পুরুষের স্থায়িত্ব কত মিনিট হওয়া সঠিক?
- গায়ে হলুদের রীতির প্রচলন যেভাবে
- উইপোকার তাড়াতে, ঘরোয়া ‘পেস্ট কন্ট্রোল’