ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

‘গাঁজার তেল ব্যবহার করে আমার বাতের ব্যথা সেরে গিয়েছে। সেইসঙ্গে অনিদ্রায় ভুগতাম আমি।

১০:৩১ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

লিভার বা যকৃত দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। পরিপাকতন্ত্র থেকে আসা রক্ত শরীরের অন্যান্য অংশে যাওয়ার পূর্বে পরিস্রাবণ করে লিভার। যা পেটের ডান দিকে থাকে।

১০:১০ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

চীনে পরিবারের ভেতর জন্ম নেয়া একটি নতুন করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঘটে থাকতে পারে। বিশ্বজুড়ে এর সংক্রমণের আশংকা করা হচ্ছে। মঙ্গলবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া এমন সতর্কতার তথ্য দিয়ে সংবাদ করেছে বার্তা সংস্থা রয়টার্স।

০৮:৪৯ এএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

অনিয়মিত খাবার গ্রহণ ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শরীরে বাসা বাঁধে মানসিক উদ্বেগ। আমরা অল্পেই ক্লান্ত হয়ে পড়ি।

১০:৩২ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

ক্যান্সার খুবই ভয়ানক একটি ব্যাধি। যা একবার শরীরের বাসা বাঁধলে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটায়। অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজন সংক্রান্ত রোগসমূহের সমষ্টি হচ্ছে ক্যান্সার। এখন পর্যন্ত এ রোগে মৃত্যুর হার অনেক বেশি।

১০:২৮ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

শীতকালে কিছু কিছু রোগের উপসর্গ দেখা দেয়। যা এক সময় মারাত্মক পর্যায়ে চলে যায়। এসময় আপার রেসপিরেটরি ইনফেকশন বা উপরিস্থ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণে ভোগার প্রবণতা বেড়ে যায়।

১০:১৬ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

অনিয়মিত খাবার গ্রহণ ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শরীরে বাসা বাঁধে মানসিক উদ্বেগ। আমরা অল্পেই ক্লান্ত হয়ে পড়ি। কিসমিসে থাকা কার্বোহাইড্রেট শরীরে অতিরিক্ত শক্তির জোগান দেয়। রক্ত স্বল্পতার সমস্যা দূর করতেও এর ভেজানো পানি খুবই কার্যকর। 

০১:৫৪ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২০ রোববার

খেজুর পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা।  চলুন জেনে নেই খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ।  

১০:০৮ এএম, ১১ জানুয়ারি ২০২০ শনিবার

শরীর ঠিক রাখতে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। হৃদরোগ থেকে ডায়াবেটিস এমন অনেক রোগেই অব্যর্থ দাওয়াই হিসেবে ব্যায়ামের গুরুত্ব রয়েছে। তবে এবার জানা গেল, নিয়মিত ব্যায়ামে অনেকাংশেই ঠেকানো যায় ক্যান্সারের মতো মারণ-রোগও।

০৩:২৩ পিএম, ৮ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

হাঁসের মাংস খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। তবে শীতে হাঁসের মাংস খাওয়ার মজাই আলাদা। নানাভাবেই রান্না করে খাওয়া যায় হাঁসের মাংস।

১১:১৪ এএম, ৮ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিনকে দিন বাড়ছে। কর্মব্যস্ত জীবনে খাওয়ার অনিয়মসহ অস্বাস্থ্যকর জীবনের প্রভাব পড়ছে রক্তে।

০১:৩৪ পিএম, ৭ জানুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

ফুসফুস প্রতিটি প্রাণীর বেঁচে থাকার জন্য খুবই প্রয়োজন। শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়া চালু রেখে মানুষকে বাঁচিয়ে রাখে এই যন্ত্র। তাইতো গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখতে অনেক বেশি যত্নবান হওয়া জরুরি।

১২:৩১ পিএম, ৭ জানুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

প্রায়ই চোখে ঝাপসা দেখছেন, কোনো কিছু পড়া বা দেখার সময় চোখে চাপ অনুভব করছেন? অবহেলা না করে অবশ্যই রক্তপরীক্ষা করে নিন৷ কারণ এটি হতে পারে টাইপ টু ডায়াবেটিসের প্রথম লক্ষণ! 

০২:২৫ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২০ রোববার

২০১৮ সালের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ভারতে ৮.৮২ শতাংশ শিশু শরীরের বাড়তি মেদ এবং ওজন নিয়ে বেড়ে উঠছে। উদ্ধেগের বিষয় গত দুই দশকে স্থূল শিশুদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের প্রবণতা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

০৯:২৩ এএম, ৩১ ডিসেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

সামাজিক যোগাযোগের বড় একটি মাধ্যম হচ্ছে ফেসবুক। এমন অনেকেই আছেন যারা ঘণ্টার পর ঘণ্টা পার করে দেন এই ফেসবুকেই। আর এর প্রভাব পড়ে জীবনে ও কর্মক্ষেত্রে।  

০৯:৪৯ এএম, ২৯ ডিসেম্বর ২০১৯ রোববার

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের জীবন যাপনের মানেও এসেছে পরিবর্তন। সন্দেহ নেই যে, যত দিন যাচ্ছে ততই উন্নত হচ্ছে আমাদের জীবন। কিন্তু এই উন্নত জীবন দূর করে দিচ্ছে সব আপনজনদের।

১২:৩৪ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০১৯ শনিবার

রান্নায় শুকনা মরিচ নিশ্চয় ব্যবহার করেন! সাধারণত কাঁচামরিচের পাশাপাশি শুকনা মরিচের ব্যবহার অনেকেই করে থাকেন।

১২:২৪ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০১৯ শনিবার

শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে ব্রোকলি বেশ জনপ্রিয়। এর রয়েছে উচ্চমাত্রায় বিভিন্ন রকমের পুষ্টি, আঁশ, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, আয়রন ও পটাশিয়াম। অন্যান্য সবজির চেয়ে ব্রোকলিতে প্রোটিনের পরিমাণ তুলনামূলক বেশি।

১২:২০ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০১৯ শনিবার

গ্রাম বাংলার একটি অতি পরিচিত গাছ এটি। নাম ধুতরা গাছ। ধুতরা গাছের ফুলের সৌন্দর্য অত্যন্ত আকর্ষণীয় ও মনোরম। এই গাছের শাখা-প্রশাখার অগ্রভাগে ফুল ধরে, সাদা জাতের ধুতরা গাছে সাদা ফুল এবং কালো জাতের ধুতরা গাছে সাদা-বেগুনী মিশ্র রঙের ঊর্ধ্বমুখী ফুল ফোটে।

১১:২৭ এএম, ২৬ ডিসেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শীতে সর্দি-জ্বর থেকে বাঁচাবে ভিটামিন ‘সি’

০৯:৫৪ এএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

খেজুর অতি পরিচিত একটি ফল। প্রতিদিন সকালে যদি নিয়ম করে খেজুর খেতে পারেন তাহলে অ্যানিমিয়া ও ওজন কমবে। বাড়বে মগজাস্ত্রের ধার। শরীর হবে তরতাজা- এর মধ্যে থাকা ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেলসের গুণে।

০১:০৪ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০১৯ সোমবার

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। পাশাপাশি হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তবে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার। 

১১:৪৩ এএম, ২১ ডিসেম্বর ২০১৯ শনিবার

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই।

১০:৩৯ এএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০১৯ বুধবার

পিজ্জার কথা শুনলেই জিভে জল চলে আসে। আর পিজ্জাসহ বিভিন্ন ধরনের ফাস্টফুডের খাবার খেলে শরীরে প্রচুর ক্যালোরি জমে। তাহলে কী? পিজ্জা খাওয়া ছেড়ে দেবেন।

০৯:৩৭ এএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০১৯ বুধবার