রাগী স্বামীকে সামলাবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
প্রকাশিত: ১৩ জানুয়ারি ২০২২
একটি সংসারে শান্তি বজায় রাখার জন্য স্বামী-স্ত্রী উভয়েরই সমান চেষ্টা থাকা প্রয়োজন। কথায় আছে, সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে। এই কথার পেছনেও রয়েছে কিছু বিশেষ কারণ। একটি সংসারকে গুছিয়ে রাখার পাশাপাশি স্বামীর মন রক্ষা করার গুণও থাকতে হয় একজন রমণীর মধ্যে। নইলে সংসারে সুখ ধরে রাখা সম্ভব হয় না।
মনে রাখবেন, একসঙ্গে থাকতে গেলে খুনসুটি হবেই। তাই বলে সংসারে অশান্তি তো করা যাবে না। স্বামী বেশি রাগী হলে রাগ সামলানোর দায়িত্ব স্ত্রীকেই নিতে হবে। অন্যদিকে স্ত্রী রাগী হলে স্বামীকেই পরিস্থিতি বুঝতে হবে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ছেলেদের রাগটাই বেশি থাকে। দাম্পত্য জীবনে তখন কোলাহল শুরু হয়। ওই সময় স্বামী আক্রমণাত্মক ও হিংস্র হয়ে ওঠে। অনেক স্বামীই রয়েছেন, যারা নিজের রাগের আগুনে প্রতিনিয়ত স্ত্রীকে দগ্ধ করছেন। তাদের স্বভাবের অংশ এটি। এমন অবস্থায় সংসার সুখের করার দায়িত্ব স্ত্রীকেই নিতে হবে।
কারণ রাগী স্বামীকে সামলাতে পারেন তার স্ত্রীই। এর জন্য কিছু উপায় রয়েছে। কিছু পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করলেই স্বামীর রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে। স্বামীর রাগ কমানোর এমন কিছু উপায় নিয়েই আমাদের আজকের আলোচনা। চলুন তবে জেন নেয়া যাক বিস্তারিত-
বিবাদের শুরুতেই যা করবেন
স্বামী রেগে যাচ্ছেন, এমন পরিস্থিতি দেখলেই বিবাদ শুরুর আগেই সতর্ক হোন। নিজেই থেমে যান। ওই পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে নিন নিজেকে। নিজের রাগ থাকলেও শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। স্বামী বলা কটূক্তিকে উপেক্ষা করুন।
তর্ক বাড়াবেন না
ঝগড়ায় আপনিও যদি স্বামীর সঙ্গে তর্ক জড়িয়ে পড়েন, এক পর্যায়ে তিনি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারেন। তাই নিজের সব আবেগকে পাশে রেখে ঠান্ডা মাথায় পরিস্থিতি সামলে নিন। শান্ত গলায় যুক্তিপূর্ণ কথাগুলো তাকে বুঝিয়ে বলুন। তর্ক থামিয়ে দিন।
কাউকে শেয়ার করবেন না
স্বামীর দুর্ব্যবহার নিয়ে কাউকে কিছু জানাতে পারছেন না? নীরবেই চেপে যান। কারণ, দাম্পত্য কলহের কথা কাউকে না জানানোই শ্রেয়। কখনো অন্য কারো কাছ থেকে আপনার স্বামী তা শুনলে পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে। তাই রাগ থেকে গেলে স্বামীকেই পরিস্থিতি বোঝানোর চেষ্টা করুন।
নিজের ব্যবহারে খেয়াল রাখুন
স্বামীর রাগের কারণ কি আপনার কোনো স্বভাব বা ব্যবহার? ভেবে দেখুন তো। হয়তো আপনার কোনো স্বভাবে কী আপনার স্বামী নিয়মিতই রাগ করছেন। এক্ষেত্রে বিষয়টি সততার সঙ্গে পর্যালোচনা করুন। এমন কোনো কারণ হলে নিজের স্বভাব বা ব্যবহারকে সংশোধন করে নিতে পারেন।
অন্য জগৎ গড়ে তুলুন
কোনোভাবেই স্বামীর সঙ্গে মিলছে না, এক্ষেত্রে নিজের অন্য জগৎ গড়ে তুলুন। নিজের শখের বিষয়গুলো নিয়ে সময় কাটান। মন ভালো থাকবে। আর নিজের মন ভালো থাকলে স্বামীর রাগকেও নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে।
দোষ দেওয়া
আপনার স্বামী অসাফল্যের জন্য আপনাকে দায়ী করতে পারে। এই সব লাঞ্ছনা মাথা পেতে নেবেন না। আপনি কতটা দোষী, তা নিজে বিচার করে দেখুন। তার অতিরিক্ত অন্যের কোনো ক্রিয়াকলাপের দায়ভার আপনার নয়। নিজের ভুল থাকলে অবশ্যই ক্ষমা চাইবেন। অন্যথায় সেখান থেকে সরে আসুন।
সহ্যের সীমা ঠিক করুন
স্বামীর রাগ কতটা সহ্য করবেন এবং করবেন না, তা নিজেই নির্ধারণ করুন। নিজের সাধ্যমতো চেষ্টা করুন। এরপরও কোনো দুর্ব্যবহার সহ্য না হলে ঠান্ডা মাথায় স্বামীকে জানান। বিবাদ না বাড়িয়ে নিজের ভালো বেছে নিন।
বেরিয়ে আসুন
স্বামীর রাগ যদি আক্রমাণাত্মক হয় তবে নিজেকে সামলে রাখুন। বাগবিতণ্ডা হাতাহাতির পর্যায়ে পৌঁছালে সেখানে না থেকে বেরিয়ে আসুন। পাল্টা আক্রমণ করবেন না। এতে পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে। নিজের নিরাপত্তার স্বার্থেই সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন।
- কারওয়ানবাজার স্থানান্তর প্রক্রিয়া শুরু
- কুড়িগ্রামে বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চল পরিদর্শন ভুটানের রাজার
- ঈদের আগেই জিম্মি নাবিক উদ্ধারে আলোচনায় অগ্রগতি
- বিদেশিদের ভিসার মেয়াদ কমছে
- ছালেহা খাতুনের জিরা চাষ, সাড়া ফেলেছে মেহেরপুরে
- চুয়াডাঙ্গায় নাশকতা মামলায় ৪৭ নেতাকর্মী কারাগারে
- আশ্বাস দিলেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী, কাজে ফিরলেন চিকিৎসকরা
- আরও ১৩৩৩টি শহর ও ইউনিয়নে ভূমি অফিস হবে
- সম্প্রীতির চেতনা তৃণমূলে ছড়িয়ে দেওয়ার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
- ট্রেনে ঈদ যাত্রার ৮ এপ্রিলের টিকিট বিক্রি শুরু
- প্রাথমিকের তৃতীয় ধাপের পরীক্ষা আজ, লড়বেন সাড়ে ৩ লাখ
- শাহজালালের থার্ড টার্মিনাল পুরোপুরি চালুর অপেক্ষা
- ঈদে দৌলতদিয়া-পাটুরিয়ায় চলবে ১৫ ফেরি ও ২০ লঞ্চ
- একনেকে ৮ হাজার কোটি টাকার ১১ প্রকল্প অনুমোদন
- কূপ খননে যুক্ত হচ্ছে তিন বিদেশী কোম্পানি
- পাল্টে যাচ্ছে রাজধানীর প্রাথমিক বিদ্যালয়ের চেহারা
- ঢাকায় দুদিনের সফরে আসছেন কাতারের আমির
- শিল্পে দ্রুত ইভিসি মিটার দেবে তিতাস
- শ্রমিকদের বেতন-বোনাস দেয়ার নির্দেশ
- অর্থনীতিতে গতি ফেরাতে যত পরিকল্প
- বাজার নিয়ন্ত্রণে আরও ক্ষমতা পাচ্ছে সরকার
- যেভাবে জানা যাবে ঢাবি ভর্তি পরীক্ষার ফল
- কুড়িগ্রামে নতুন বাণিজ্য সম্ভাবনা
- হাজারবর্ষী উইন্সডর ক্যাসেলে ইতিহাসের প্রথম ইফতার
- বঙ্গবন্ধুর স্বাধীনতা ঘোষণার ইতিহাস ১৯৭৫ সালের পর বিকৃত করা হয়েছে
- কুড়িগ্রামে অর্থনৈতিক অঞ্চল দেখতে যাচ্ছেন ভুটানের রাজা ওয়াংচুক
- গাজায় নিহত আরও ৭৬, প্রাণহানি বেড়ে প্রায় ৩২৫০০
- ঈদে ট্রেন যাত্রার পঞ্চম দিনের টিকিট বিক্রি শুরু
- মুক্ত গণতন্ত্র বাস্তবায়নে চেষ্টা অব্যাহত রাখবে যুক্তরাষ্ট্র
- শহরের চেয়ে গ্রামে বিয়ে-তালাক বেশি
- বিআরটি প্রকল্পের সাত ফ্লাইওভার খুলল
- বুধবার থেকে রাত ৯টার পরও চলবে মেট্রোরেল, বাড়বে সংখ্যাও
- ইফতারের পর যেসব অভ্যাসে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে
- জিরা চাষে তাক লাগিয়েছেন মেহেরপুরের ছালেহা
- নৃশংসতম গণহত্যার সেই ভয়াল কালরাত
- ডলারের তেজ কমে আসছে, বাড়ছে টাকার মান
- ২৫ মার্চ রাতে ১ মিনিট ‘ব্ল্যাক আউট’ থাকবে দেশ
- ইচ্ছাকৃত রোজা না রাখার শাস্তি
- কুষ্টিয়ার ছেঁউড়িয়ায় চলছে লালন স্মরণোৎসব
- সজনের ভারে ন্যুয়ে পড়েছে গাছ
- বিশ্বের সর্বোৎকৃষ্ট স্বাদের চা হচ্ছে বাংলাদেশে
- জনগণের সঠিক প্রতিনিধিত্ব ছাড়া উন্নয়ন হয় না: প্রধানমন্ত্রী
- সপ্তাহ ব্যবধানে সবজি ও পেঁয়াজের দাম কমেছে
- টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে সরকার বদ্ধপরিকর : প্রধানমন্ত্রী
- ভারতের সঙ্গে সম্পর্ক নষ্টের চেষ্টা বিএনপির পাগলামি : কাদের
- কুষ্টিয়ায় স্বাধীনতা দিবস উদযাপন
- উত্তরাঞ্চলে খুলছে সম্ভাবনার দুয়ার
- সোমবার রাত ১১টায় সারা দেশে ‘ব্ল্যাক আউট’
- যে সাহাবির মৃত্যুতে আল্লাহর আরশ কেঁপে উঠেছিল
- শাহজালালের থার্ড টার্মিনাল পুরোপুরি চালুর অপেক্ষা
- ১৫০টি ওষুধি গুণে পরিপূর্ণ ‘ননী ফল’
- সেক্স টয় কি নারী-পুরুষের চাহিদা মেটাতে পারে?
- পুরুষত্বহীনতার লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার
- শুধু খাবারের জন্য বিখ্যাত দেশের যে জেলাগুলো
- সঙ্গীর হাত ধরলে কী হয়?
- ছেলেদের কিছু হেয়ারস্টাইল
- বিশ্ব চুমু দিবস আজ
- বিয়েবাড়ির খাবারের একাল-সেকাল
- কাঁচাগোল্লার খোঁজে নাটোরে
- প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরা খেলে যা হয়
- বৈশাখীর সাজ হোক ফুলে ফুলে
- কাঁচের জিনিস পরিষ্কার করার কিছু টিপস
- শারীরিক মিলনে পুরুষের স্থায়িত্ব কত মিনিট হওয়া সঠিক?
- গায়ে হলুদের রীতির প্রচলন যেভাবে
- উইপোকার তাড়াতে, ঘরোয়া ‘পেস্ট কন্ট্রোল’