বিরক্তিকর ঘামাচি থেকে মুক্তির পাঁচ উপায়
প্রকাশিত: ১৯ এপ্রিল ২০২২

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরম। এই গরমে ছোট থেকে বড় সবার অবস্থাই নাজেহাল। কোনো কাজে ঘরের বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। যা থেকে দেখা দিচ্ছে ঘামাচির সমস্যা। যা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা।
এক বার ঘামাচি হলে তা কমতে সময় লাগে। কয়েকবার গোসল করে বা ঘামাচির পাউডার মেখে সাময়িক আরাম পাওয়া গেলেও পরবর্তীতে আবার নতুন করে সমস্যা তৈরি হয়।
ঘামাচির যন্ত্রণা কমাতে কী করবেন? চলুন জেনে নেয়া যাক-
>> ঘামাচি কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো পরিচ্ছন্ন থাকা। যদি ঘামাচি কমানোর চেষ্টায় অনেক পাউডার মেখে রাতে ঘুমতে যান, তবে সকালে উঠে তাও ভালো ভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন। গায়ে পাউডার জমে থাকাও এ সময়ে স্বাস্থ্যকর নয়।
>> আজকাল নানা রকম ক্যালাইমিনো লোশন পাওয়া যায়। ঘামাচি কমাতে তা বেশ কার্যকর। তেমন কিছু মাখতে পারেন।
>> গোসলের পানিতে মিশিয়ে দিতে পারেন লেবুর রস কিংবা নিম পাতা। তাহলে দ্রুত আরাম মিলবে ঘামাচির যন্ত্রণা থেকে।
>> গরমের দিনে সুতি ও ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। গায়ের সঙ্গে লেগে থাকে এমন পোশাক এড়িয়ে চলুন।
>> শরীর ভেতর থেকে গরম হয়ে গেলে ঘামাচি বাড়ে। বেশি করে তরলজাতীয় খাবার খান। লেবুর পানি, ডাবের পানির মতো পানীয় বেশি করে খাওয়া অভ্যাস করুন।

- নির্বাচন প্রক্রিয়া কলুষিত করেছে বিএনপি : প্রধানমন্ত্রী
- বঙ্গবন্ধু টানেলের টোল আদায় করবে চায়না কমিউনিকেশনস
- বাংলাদেশের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়তে চায় যুক্তরাষ্ট্র
- করোনা নিয়ন্ত্রণ `বাংলাদেশের অভিজ্ঞতা জানতে চায় বিশ্ব`
- মেহেরপুর উপজেলা পরিষদে হুইল চেয়ার বিতরণ
- আবদুল গাফফার চৌধুরী আর নেই
- ত্বকের উজ্জ্বলতায় চমকে দিন রাতের ছোট্ট পরিশ্রমে
- আরো এক অভিনেত্রীর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- কোন বয়সে শারীরিক সম্পর্ক কতটা উপভোগ্য, জানালো সমীক্ষা
- সহজ পদ্ধতিতে ঘরেই তৈরি করুন কাসুন্দি
- মেহেরপুরে বারি-৪ জাতের বেগুন চাষে সম্ভাবনা
- মেহেরপুরে কাঁঠালের বাম্পার ফলন, পৃষ্ঠপোষকতা চান চাষিরা
- গরমে মাথায় ঘাম বসে চুল ঝরছে? রইল সমাধান
- এবার বেআইনি অর্থ লেনদেনে অভিযুক্ত শিল্পার স্বামী
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিলে এড়িয়ে চলুন তিন খাবার
- আইপিএল ছাড়লেন উইলিয়ামসন
- ইউক্রেনে নতুন প্রজন্মের লেজার অস্ত্র ব্যবহার করছে রাশিয়া
- মুখের ভেতর জ্বালাপোড়া হলে কী করবেন?
- বিষয়টা নিয়া বলতেছি কারণ এখানে আমার মেয়ে জড়িত: ফারুকী
- বিয়ের দিন প্রত্যেক কনের মাথায় যে পাঁচ চিন্তা আসে
- ঈদ শেষ, আন্দোলনে অনীহা বিএনপি নেতাদের
- বিশ্বকাপের কাজে বাংলাদেশ থেকে কর্মী নিতে আগ্রহী কাতার
- লবণ খেয়েই কমবে ওজন, জানুন পদ্ধতি
- এক জাহাজ পেট্রল কেনার টাকাও নেই শ্রীলংকার
- চাহিদা অনুযায়ী ভোজ্য তেল বাজারে আছে: বাণিজ্যমন্ত্রী
- মেহেরপুরে দুই দিনব্যাপী শিশু মেলার উদ্বোধন
- বৈশ্বিক খাদ্য ঘাটতির সতর্কতা জাতিসংঘের
- যাচাই করুন আপনার দৃষ্টিশক্তি, ছবিতে কী লেখা আছে বলুন তো
- চুয়াডাঙ্গায় জাতীয় কবির জন্মবার্ষিকী উপলক্ষ্যে প্রস্তুতিমূলক সভা
- পাকা ও মিষ্টি লিচু চেনার উপায়
- ৬৪ জেলার বিখ্যাত সব খাবার
- ফিট থাকতে যে ব্যায়ামে ভরসা রাখেন সুহানা
- পাবনায় এ বছর ৫০০ কোটি টাকার লিচু বাণিজ্যের সম্ভাবনা
- রাসায়নিকমুক্ত মিষ্টি আম চেনার উপায়
- প্রতি ভরি সোনার দাম ১৭৪৯ টাকা বাড়লো
- রাতভর পার্টি শেষে প্রেমিকের সঙ্গে অনাবৃত শরীরে জাহ্নবি
- সারাদিন ফ্রিজ চালিয়েও বিদ্যুৎ বিল কম আসবে যে উপায়ে
- হোয়াটসঅ্যাপে এলো রিঅ্যাকশন ফিচার, ব্যবহার করবেন যেভাবে
- গার্মেন্টসে বাজিমাত : অর্থবছরের ১০ মাসেই টার্গেট পূরণ
- টিসিবির ট্রাকে ১১০ টাকা লিটারে মিলবে সয়াবিন তেল
- নির্মাণের ৫০ বছর পর মুক্তি পায় হরর মুভি ‘দ্য এনট্রাম’
- বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট থেকে আয় ৩০০ কোটি ছাড়িয়েছে: বিএসসিএল
- বুক ঢাকা ঝিনুক দিয়ে ‘অর্ধনগ্ন’উরফি
- পদ্মা সেতুর টোল হার নির্ধারণ করে প্রজ্ঞাপন
- ১০০০ টাকা মূল্যমানের লাল নোট অচল নয়
- মাঝরাতে খিদে পাওয়া যে কঠিন রোগের লক্ষণ
- মেহেরপুর পৌর নির্বাচনে নৌকার মাঝি হতে চান ১১ জন
- আগ্রহের শ্রমবাজার রোমানিয়া
- হঠাৎ ঠোঁট ফুলে যায় কেন, কী করবেন?
- চুয়াডাঙ্গায় ভুয়া চক্ষুচিকিৎসককে জরিমানা, ক্লিনিক বন্ধ

- সেক্স টয় কি নারী-পুরুষের চাহিদা মেটাতে পারে?
- পুরুষত্বহীনতার লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার
- শুধু খাবারের জন্য বিখ্যাত দেশের যে জেলাগুলো
- ১৫০টি ওষুধি গুণে পরিপূর্ণ ‘ননী ফল’
- বিশ্ব চুমু দিবস আজ
- সঙ্গীর হাত ধরলে কী হয়?
- ছেলেদের কিছু হেয়ারস্টাইল
- উইপোকার তাড়াতে, ঘরোয়া ‘পেস্ট কন্ট্রোল’
- জ্বর ঠোসা সারানোর সহজ ৫ উপায়
- চুলায় বিস্কুট তৈরির রেসিপি
- বৈশাখীর সাজ হোক ফুলে ফুলে
- বিয়েবাড়ির খাবারের একাল-সেকাল
- কাঁচাগোল্লার খোঁজে নাটোরে
- আকর্ষণীয় চোখ পেতে কাজলের সঠিক ব্যবহার!
- সঞ্চয় বাড়াতে বাজেট করবেন যেভাবে